波動を高めて整える方法とは?

いつもありがとうございます^^

スピリチュアルアドバイザーEricoです♡

 

いつも記事を読んでくださっている “あなた!”

本当にありがとうございます♡

 

さて、前回は『波動が乱れる理由』をお伝えさせて頂きました。
生活してるだけで、こんなにも波動が乱れる要因があるとは思いもしなかったですよね!

 

せめて自分と身の周りだけでも波動を整えていきましょう^^

 

では、今回も引き続き”波動”についてお話ししていきますね!!



今日は”どうしたら波動を高め、整えることができるのか?”
ということについてです。

 

ここで質問ですが、

あなたはご自身で「波動は高いほうだ!」

と、思われる方いますか??

とっても良いことなのですが
波動はいくら高くても”整っていなければ意味が無い”のです^^

 

そこで「波動が高く整っている人とはどんな人なのか??」

ちょっと例を上げてみたいと思います!

 

【波動が高く整ってる人とは?】
*常にやる気がある・行動力がある
*常に感情の波が無く穏やかである
*物事全てがスムーズに運ぶ
*心の余裕が常にある
*人生がとても有意義で毎日が楽しい
*自分の好きな事をして生きている
*お金に余裕があるし、良いお金を引き寄せられる
*恋愛や結婚生活がとても円満である
*顔の表情がとても穏やか
*声のトーンも常に穏やか
*素敵な仲間に囲まれて生きている
*自分の住みたい家に住めている
*欲しい物はいくらでも手に入る
*常に健康体で風邪をひいてもすぐに回復できる
*思考能力が高い
*旅行や旅など好きな場所で好きな時間を過ごしている
*悩む事が無い

などなどです!!

 

実際にこのような方は私の身近におりますが
本当にとっても素敵な人生を送っておられます。

 

では、どうしたら波動を高め整えることができるのでしょうか?

 

実は、とてもシンプルなことなのです!

是非あなたも今日、明日から始めてみてください!!

 

①早朝の空気を吸う

朝は水素が沢山食べられる時間帯(5〜7時頃)です、早朝散歩をして
水素を沢山体内に取り入れることであなたの心身がリセットされます。

 

②おいしいお水を飲む

ペットボトルやウォーターサーバーなどの水はNG!
できるだけ天然の水または、高品質な浄水器を家に取り付けましょう!

 

③食べるものの価値観を変える

食べ物=お腹を満たす ×
食べ物=波動を食べる ○

要は、波動の低い食事をとっていればエネルギーは無くなりますが
波動を食べるという観点で波動の高い食事をすることで
勝手に健康体になりやる気も出て、波動が高まり整います!

私は、添加物をなるべく摂取しないようにしてます^^
(バランスなので全てではないです)

 

④衣類はオーガニック

化学繊維でできている衣類は、
あなたのエネルギーを奪い波動を一気に下げます。

オーガニック繊維で作られている衣類を身に着けるだけで
ありえないくらい心身の状態が変わるのを実感できます。

おすすめは綿100%の衣類。
〈無印良品、マライカ、チチカカなどの綿・麻などの衣類>

こちらのブログでも綿100%の服について書いてます。

 

⑤部屋の空間状態を良くする

気の流れ”五行”に合わせた家作りをしましょう!
波動の低いインテリアなどは捨てる!(断捨離)

『風、土、木、金、火』
このバランスが整った家はとても気の流れが良く
運気も上がります!

何よりもあなた自身が一番リラックスできる環境に変わり
波動の高い空間に変わります。

 

⑥趣味を持ち楽しむこと

楽しい事をすると勝手に波動は上がります!

嫌な事ばかりをしていてはエネルギーは消耗されてしまいますので
趣味を持ち自分がワクワク楽しいことを見つけてみましょう!

 

⑦瞑想や呼吸法を日々取り入れる

人間は、酸素を吸って二酸化炭素を吐き出して生きています。

現代人はこの二酸化炭素を吐き出す事が非常に苦手ですが、
呼吸は吐くときが一番大事です。
“吐いた分だけ吸う”をイメージして、無理のない程度に意識して呼吸をしましょう。

瞑想が苦手な方は、深い呼吸を意識して特に吐き出すことを徹底して行い
体内毒素を排出しましょう!

 

⑧ノイズを避ける・モーツアルトやハンドパンがオススメ

耳から入る音というのは、とても大切です。

私は朝一番、そして日中過ごす時や仕事をするときに
モーツアルトやハンドパン、ジャズを聴きます。

特にハンドパンは、叩くとことによって周波数が違い、
体の部位のどこかしらに反応をするので
波動を整えるには最高の楽器と言われてます。

都会は電子音などの「ノイズ」に溢れていますので
耳からあなたの脳を刺激して波動を下げてしまいますので、
是非モーツアルトやハンドパンなど、
ご自身が心地よい波動の上がる音楽を聴く習慣を身につけてみてください^^

 

⑨鼻うがいをする

鼻うがいをすると鼻の通りが良くなり、脳に良い酸素が行き渡ります!!

「鼻うがいをするだけで人生が変わる」とも言われているくらいなのです。

 

⑩運動を1日に取り入れる<特にヨガはおすすめです!>

現代人は本当に運動不足ですね〜!

身体は正直ですから、
やはり適度な運動は仕事で疲れていても
返って運動したほうがリフレッシュになることが多いです。

私が一番オススメするのが、
“ウォーキング、ヨガ、太極拳”です。

最初は簡単で呼吸が自分のペースでできる運動から始めてみてください^^
間違った運動法だと逆に疲労になる恐れがありますので注意してくださいね。



ざっくりとこのような感じなのですが
まだまだ具体的な内容は山ほどあります!!

もっと具体的な詳細の情報を知りたい方は、
公式LINE@までご質問をお願い致します^^

 

これをやって頂くだけでもあなたの心身の状態
心の乱れなどは変わります!

 

「波動を上げて、そして整えて人生を変えたい」

 

そのような方は是非一度ひとつでも良いですので
実践してみられてくださいね!

 

私は、これらやもっと深い部分まで波動を意識して生活していたら、
夜更かしだった体内リズムが22時には眠たくなり、朝は5時、6時に目が覚めるという
とても良い習慣になっています。

もちろん、眠りの質が今までとは全く違うので
疲れの取れ方も違いますし頭の回転も違います!

体調も良いので全てにおいて上手く回るのですね^^

 

あなたにも是非、今以上の幸せを掴んで頂きたいので
何かお役に立てる情報があれば実践してみてください!

 

人生の開運のコツ
学んだ知識を人にシェアすること

つまり実践して、アウトプットをすることで身になるということです^o^

 

今日も最後まで読んで頂きまして
ありがとうございました〜♡

 

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